Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Quả dưa chuột vs xanh Kiwi Dinh dưỡng


xanh Kiwi vs Quả dưa chuột Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,63 g   
99+
14,66 g   
28

Chất xơ
0,50 g   
40
3,00 g   
20

Đường
1,67 g   
99+
8,99 g   
29

Chất đạm
0,65 g   
99+
1,14 g   
20

Protein Tỷ số carb
0,19   
8
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg   
20
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (axit Folic)
7,00 mcg   
28
25,00 mcg   
9

Vitamin C (ascorbic acid)
2,80 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
40,30 mcg   
1

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
122,00 mcg   
11

choline
6,00 mg   
20
7,80 mg   
11

Mập
0,11 g   
99+
0,52 g   
17

khoáng sản
  
  

kali
147,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Bàn là
0,28 mg   
37
0,31 mg   
34

sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

canxi
16,00 mg   
25
34,00 mg   
12

magnesium
13,00 mg   
22
17,00 mg   
17

kẽm
0,20 mg   
14
0,14 mg   
19

Photpho
24,00 mg   
21
34,00 mg   
15

mangan
0,08 mg   
35
0,10 mg   
32

Đồng
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selenium
0,30 mcg   
14
0,20 mcg   
15

Axit béo
  
  

Omega 3
5,00 mg   
33
42,00 mg   
19

6s Omega
28,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

sterol
  
  

phytosterol
7,30 mg   
11
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
95,23 g   
1
83,07 g   
99+

Tro
0,38 g   
34
0,61 g   
19

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp