Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs Socul Nutriție

Castravete
Socul
Socul vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,63 g  
99+
18,40 g  
16
Fibră
0,50 g  
99+
7,00 g  
4
Zahăr
1,67 g  
99+
7,00 g  
99+
Proteină
0,65 g  
99+
0,66 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19  
8
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
27
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg  
23
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,60 mcg  
36
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40
colină
6,00 mg  
24
0,00 mg  
39
Gras
0,11 g  
99+
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Fier
0,28 mg  
37
1,60 mg  
8
Sodiu
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14
Calciu
16,00 mg  
26
38,00 mg  
9
Magneziu
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30
Zinc
0,20 mg  
14
0,11 mg  
22
Fosfor
24,00 mg  
21
39,00 mg  
9
Mangan
0,08 mg  
39
0,50 mg  
9
Cupru
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
36
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
85,00 mg  
9
6s omega
28,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg  
21
22,00 mg  
8
Continut de apa
95,23 g  
1
79,80 g  
99+
Frasin
0,38 g  
35
0,60 g  
21
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!