Acasă
 Fructe si compara

Socul vs Castravete Nutriție

Socul
Castravete
Castravete vs Socul Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,40 g  
16
3,63 g  
99+
Fibră
7,00 g  
4
0,50 g  
99+
Zahăr
7,00 g  
99+
1,67 g  
99+
Proteină
0,66 g  
99+
0,65 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,19  
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg  
6
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
7,00 mcg  
28
Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg  
23
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
16,40 mcg  
5
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
colină
0,00 mg  
39
6,00 mg  
24
Gras
0,50 g  
18
0,11 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
280,00 mg  
21
147,00 mg  
99+
Fier
1,60 mg  
8
0,28 mg  
37
Sodiu
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18
Calciu
38,00 mg  
9
16,00 mg  
26
Magneziu
5,00 mg  
30
13,00 mg  
22
Zinc
0,11 mg  
22
0,20 mg  
14
Fosfor
39,00 mg  
9
24,00 mg  
21
Mangan
0,50 mg  
9
0,08 mg  
39
Cupru
0,06 mg  
36
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
5,00 mg  
37
6s omega
162,00 mg  
12
28,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
7,30 mg  
21
Continut de apa
79,80 g  
99+
95,23 g  
1
Frasin
0,60 g  
21
0,38 g  
35
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!