Coco vs Verde Kiwi
Beneficios
Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos
Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
24,23 g
8
14,66 g
28
Fibra
9,00 g
2
3,00 g
20
Azúcar
6,23 g
99+
8,99 g
29
Proteína
3,33 g
2
1,14 g
20
Proteína Razón de Carbohidratos
0,22
6
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,01 mg
2
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,80 mcg
14
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,30 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg
27
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
40,30 mcg
1
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
122,00 mcg
11
Choline
12,10 mg
4
7,80 mg
11
Grasa
33,49 g
1
0,52 g
17
Minerales
Potasio
356,00 mg
12
312,00 mg
18
Hierro
2,43 mg
4
0,31 mg
34
Sodio
20,00 mg
5
3,00 mg
17
Calcio
14,00 mg
27
34,00 mg
12
Magnesio
32,00 mg
4
17,00 mg
17
Zinc
1,10 mg
2
0,14 mg
19
Fósforo
113,00 mg
1
34,00 mg
15
Manganeso
1,50 mg
2
0,10 mg
32
Cobre
0,44 mg
3
0,13 mg
14
Selenio
10,10 mcg
2
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
42,00 mg
19
Omega 6s
366,00 mg
4
246,00 mg
8
Esterol
Fitosterol
37,60 mg
2
No disponible
Contenido de Agua
47,00 g
99+
83,07 g
99+
Ceniza
0,97 g
8
0,61 g
19
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible
61,00 kcal
17
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
354,00 kcal
1
No disponible
Calorías en forma congelada
No disponible
No disponible
Calorías en forma seca
660,00 kcal
3
352,00 kcal
10
Calorías en Formar Enlatado
443,00 kcal
1
105,00 kcal
6
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
70,00 kcal
17
61,00 kcal
21
Calorías en el Mermelada
250,00 kcal
19
245,00 kcal
20
Calorías en Tarta
298,00 kcal
19
345,00 kcal
10
Características
Tipo
Fruta de árbol, Tropical
Tropical
Temporada
Todas las temporadas
Primavera, Verano, Invierno
Variedades
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan
Variedad Sin semilla
No
No
Color
Marrón, Verde
Marrón, Verde
Dentro Color
Blanco
Verde
Forma
Redondo
Óvalo
Textura
Crispy
Suculento
Gusto
Jugoso, Algo dulce
Agrio - Dulce, Picante
Origen
América, India
China
Crece sobre
Arboles
Vides
Cultivo
Tipo de Suelo
Arcilla, Arena
Bien drenado
pH Suelo
3.5-8.5
5.5-7
Condiciones Climáticas
Caliente, Húmedo
Frío, Soleado
Hechos
Datos acerca
- La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
- Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
- El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
- Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
- Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
Indonesia
Italia
Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America
Top Importador
Estados Unidos de America
Estados Unidos de America
Cima Exportador
Filipinas
Nueva Zelanda
Nombre Científico
Nombre Botánico
Cocos nucifera
Actinidia deliciosa
Sinónimo
No disponible
No disponible
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Arecidae
Dillenhidae
Orden
Arecales
Ericales
Familia
Arecaceae
Actinidiaceae
Género
Cocos
Actinidia
Especies
C. nucifera
A. deliciosa
Grupo Genérico
Arecaceae
Kiwi
