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Feijoa vs Piña Nutrición


Piña vs Feijoa Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
12,92 g   
38
13,12 g   
37

Fibra
6,40 g   
7
1,40 g   
32

Azúcar
8,20 g   
33
9,85 g   
23

Proteína
0,98 g   
27
0,54 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
24
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
32,90 mg   
26
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,70 mcg   
30

Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
5,50 mg   
23

Grasa
0,60 g   
14
0,12 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
172,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Hierro
0,14 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
17,00 mg   
24
13,00 mg   
28

Magnesio
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Zinc
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21

Fósforo
19,00 mg   
26
8,00 mg   
40

Manganeso
0,08 mg   
34
0,93 mg   
4

Cobre
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selenio
No disponible   
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
17,00 mg   
27

Omega 6s
214,00 mg   
9
23,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
6,00 mg   
13

Contenido de Agua
83,28 g   
99+
86,00 g   
33

Ceniza
0,38 g   
34
0,22 g   
99+

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