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Feijoa vs Uva Nutrición

Feijoa
Uva
Uva vs Feijoa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
12,92 g  
38
18,10 g  
17
Fibra
6,40 g  
7
0,90 g  
39
Azúcar
8,20 g  
99+
15,48 g  
11
Proteína
0,98 g  
27
0,72 g  
40
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg  
27
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
25
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg  
11
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
32,90 mg  
26
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg  
37
0,19 mg  
35
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
14,60 mcg  
7
Licopeno
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
72,00 mcg  
22
Choline
0,00 mg  
39
5,60 mg  
26
Grasa
0,60 g  
14
0,16 g  
37
Minerales
  
  
Potasio
172,00 mg  
99+
191,00 mg  
40
Hierro
0,14 mg  
99+
0,36 mg  
31
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
17,00 mg  
25
10,00 mg  
35
Magnesio
9,00 mg  
26
7,00 mg  
28
Zinc
0,06 mg  
27
0,07 mg  
26
Fósforo
19,00 mg  
26
20,00 mg  
25
Manganeso
0,08 mg  
38
0,07 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
15
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
11,00 mg  
33
Omega 6s
214,00 mg  
9
37,00 mg  
40
Esterol
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
4,00 mg  
24
Contenido de Agua
83,28 g  
99+
80,50 g  
99+
Ceniza
0,38 g  
35
0,50 g  
27
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