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Huckleberry vs Lima Nutrición

Huckleberry
Lima
Lima vs Huckleberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
8,70 g  
99+
10,50 g  
99+
Fibra
3,60 g  
17
2,80 g  
23
Azúcar
4,20 g  
99+
1,70 g  
99+
Proteína
0,40 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,22 mg  
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg  
99+
29,10 mg  
30
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,22 mg  
32
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
5,10 mg  
29
Grasa
0,10 g  
99+
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
208,00 mg  
35
102,00 mg  
99+
Hierro
0,30 mg  
35
0,60 mg  
21
Sodio
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18
Calcio
15,00 mg  
27
33,00 mg  
13
Magnesio
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29
Zinc
0,28 mg  
10
0,11 mg  
22
Fósforo
11,00 mg  
35
18,00 mg  
27
Manganeso
0,42 mg  
10
0,01 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
37
0,07 mg  
35
Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
27
Omega 6s
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
90,70 g  
10
88,26 g  
19
Ceniza
0,10 g  
99+
0,30 g  
39
Calorías >>
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