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Lima vs Bayas de Goji Nutrición
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Lima
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Lima Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,50 g
99+
69,21 g
3
Fibra
2,80 g
22
8,00 g
3
Azúcar
1,70 g
99+
13,00 g
11
Proteína
0,70 g
99+
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,10 mg
30
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
5,10 mg
24
0,00 mg
32
Grasa
0,20 g
33
1,00 g
6
Minerales
Potasio
102,00 mg
99+
840,00 mg
1
Hierro
0,60 mg
21
9,00 mg
1
Sodio
2,00 mg
18
24,00 mg
4
Calcio
33,00 mg
13
100,00 mg
1
Magnesio
6,00 mg
29
0,00 mg
31
Zinc
0,11 mg
22
2,70 mg
1
Fósforo
18,00 mg
27
0,00 mg
99+
Manganeso
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,07 mg
35
2,00 mg
1
Selenio
0,40 mcg
13
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
19,00 mg
25
0,00 mg
38
Omega 6s
36,00 mg
40
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
88,26 g
17
0,00 g
99+
Ceniza
0,30 g
38
0,00 g
99+
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