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Bayas de Goji vs Arándano Azules Nutrición
f
Bayas de Goji
Arándano Azules
Arándano Azules vs Bayas de Goji Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
69,21 g
3
14,49 g
29
Fibra
8,00 g
3
2,40 g
24
Azúcar
13,00 g
11
9,96 g
21
Proteína
14,07 g
1
0,74 g
39
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20
7
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,04 mg
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,12 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
35
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg
38
9,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,57 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
19,30 mcg
4
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
80,00 mcg
17
Choline
0,00 mg
32
6,00 mg
20
Grasa
1,00 g
6
0,33 g
25
Minerales
Potasio
840,00 mg
1
77,00 mg
99+
Hierro
9,00 mg
1
0,28 mg
37
Sodio
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Calcio
100,00 mg
1
6,00 mg
39
Magnesio
0,00 mg
31
6,00 mg
29
Zinc
2,70 mg
1
0,16 mg
17
Fósforo
0,00 mg
99+
12,00 mg
34
Manganeso
0,00 mg
99+
0,34 mg
13
Cobre
2,00 mg
1
0,06 mg
39
Selenio
63,70 mcg
1
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
58,00 mg
13
Omega 6s
0,00 mg
99+
88,00 mg
22
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
26,40 mg
5
Contenido de Agua
0,00 g
99+
84,21 g
39
Ceniza
0,00 g
99+
0,24 g
40
Calorías >>
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