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Gojiberry vs Mirtilo Nutrição
f
Gojiberry
Mirtilo
Mirtilo vs Gojiberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
69,21 g
3
14,49 g
29
Fibra
8,00 g
3
2,40 g
24
Açucar
13,00 g
11
9,96 g
21
Proteína
14,07 g
1
0,74 g
39
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,04 mg
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,12 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
35
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg
38
9,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,57 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
19,30 mcg
4
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
80,00 mcg
17
Choline
0,00 mg
32
6,00 mg
20
Gordo
1,00 g
6
0,33 g
25
Minerais
Potássio
840,00 mg
1
77,00 mg
99+
Ferro
9,00 mg
1
0,28 mg
37
Sódio
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Cálcio
100,00 mg
1
6,00 mg
39
Magnésio
0,00 mg
31
6,00 mg
29
Zinco
2,70 mg
1
0,16 mg
17
Fósforo
0,00 mg
99+
12,00 mg
34
Manganês
0,00 mg
99+
0,34 mg
13
Cobre
2,00 mg
1
0,06 mg
39
Selênio
63,70 mcg
1
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
58,00 mg
13
6s Omega
0,00 mg
99+
88,00 mg
22
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
26,40 mg
5
Teor de água
0,00 g
99+
84,21 g
39
Cinza
0,00 g
99+
0,24 g
40
Calorias >>
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