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Gojiberry vs Mirtilo Nutrição

Gojiberry
Mirtilo
Mirtilo vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
14,49 g  
29
Fibra
8,00 g  
3
2,40 g  
25
Açucar
13,00 g  
16
9,96 g  
28
Proteína
14,07 g  
1
0,74 g  
39
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
35
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
9,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,57 mg  
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,30 mcg  
4
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19
Choline
0,00 mg  
39
6,00 mg  
24
Gordo
1,00 g  
6
0,33 g  
25
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
77,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,28 mg  
37
Sódio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Cálcio
100,00 mg  
1
6,00 mg  
40
Magnésio
0,00 mg  
31
6,00 mg  
29
Zinco
2,70 mg  
1
0,16 mg  
17
Fósforo
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
34
Manganês
0,00 mg  
99+
0,34 mg  
16
Cobre
2,00 mg  
1
0,06 mg  
39
Selênio
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
6s Omega
0,00 mg  
99+
88,00 mg  
22
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
26,40 mg  
5
Teor de água
0,00 g  
99+
84,21 g  
99+
Cinza
0,00 g  
99+
0,24 g  
99+
Calorias >>
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