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Goji-Beeren vs Blaubeere Ernährung
f
Goji-Beeren
Blaubeere
Blaubeere vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
14,49 g
29
Faser
8,00 g
3
2,40 g
24
Zucker
13,00 g
11
9,96 g
21
Eiweiß
14,07 g
1
0,74 g
39
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,04 mg
22
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,12 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,05 mg
35
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
6,00 mcg
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
9,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,57 mg
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
19,30 mcg
4
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
80,00 mcg
17
Cholin
0,00 mg
32
6,00 mg
20
Fett
1,00 g
6
0,33 g
25
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
77,00 mg
99+
Eisen
9,00 mg
1
0,28 mg
37
Natrium
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Kalzium
100,00 mg
1
6,00 mg
39
Magnesium
0,00 mg
31
6,00 mg
29
Zink
2,70 mg
1
0,16 mg
17
Phosphor
0,00 mg
99+
12,00 mg
34
Mangan
0,00 mg
99+
0,34 mg
13
Kupfer
2,00 mg
1
0,06 mg
39
Selen
63,70 mcg
1
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
58,00 mg
13
Omega 6s
0,00 mg
99+
88,00 mg
22
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
26,40 mg
5
Wassergehalt
0,00 G
99+
84,21 G
39
Asche
0,00 G
99+
0,24 G
40
Kalorien >>
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