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Mandarina vs Damson Nutrición

Mandarina
Damson
Damson vs Mandarina Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,34 g   
35
11,42 g   
99+
Fibra
1,80 g   
28
1,40 g   
32
Azúcar
10,58 g   
19
9,92 g   
22
Proteína
0,81 g   
36
0,70 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
17,00 mcg   
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,42 mg   
35
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
28
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg   
34
9,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,26 mg   
26
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
6,40 mcg   
12
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
73,00 mcg   
19
Choline
10,20 mg   
6
1,90 mg   
31
Grasa
0,31 g   
27
0,28 g   
29
Minerales
  
  
Potasio
166,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Hierro
0,15 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Calcio
37,00 mg   
10
6,00 mg   
39
Magnesio
12,00 mg   
23
7,00 mg   
28
Zinc
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fósforo
20,00 mg   
25
16,00 mg   
29
Manganeso
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Cobre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39
Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
Omega 6s
48,00 mg   
34
44,00 mg   
36
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12
Contenido de Agua
85,17 g   
37
87,02 g   
26
Ceniza
0,38 g   
34
0,40 g   
33
Calorías >>
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