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Mangostán Púrpura vs Bilberry Nutrición

Mangostán Púrpura
Bilberry
Bilberry vs Mangostán Púrpura Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,60 g  
23
11,50 g  
99+
Fibra
2,30 g  
26
2,80 g  
23
Azúcar
15,60 g  
10
0,00 g  
99+
Proteína
0,50 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
1,08 mcg  
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,58 mg  
28
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg  
35
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg  
99+
44,00 mg  
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,00 mcg  
19
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasa
0,40 g  
21
0,50 g  
18
Minerales
  
  
Potasio
48,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+
Hierro
0,17 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodio
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17
Calcio
5,49 mg  
99+
15,00 mg  
27
Magnesio
13,90 mg  
21
7,00 mg  
28
Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fósforo
9,21 mg  
38
9,00 mg  
39
Manganeso
0,10 mg  
35
3,30 mg  
1
Cobre
0,07 mg  
33
0,11 mg  
19
Selenio
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
-  
48,00 mg  
17
Omega 6s
10,00 mg  
99+
60,00 mg  
29
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
20,00 mg  
9
Contenido de Agua
81,00 g  
99+
0,20 g  
99+
Ceniza
0,70 g  
16
87,10 g  
1
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