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Mangostán Púrpura vs Maracuyá Nutrición

Mangostán Púrpura
Maracuyá
Maracuyá vs Mangostán Púrpura Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,60 g   
23
23,40 g   
9
Fibra
No disponible   
10,40 g   
1
Azúcar
No disponible   
11,20 g   
16
Proteína
0,50 g   
99+
2,20 g   
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,70 mcg   
30
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
7,60 mg   
13
Grasa
0,40 g   
21
0,70 g   
10
Minerales
  
  
Potasio
48,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Hierro
0,17 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodio
7,00 mg   
12
28,00 mg   
2
Calcio
5,49 mg   
40
12,00 mg   
29
Magnesio
13,90 mg   
21
29,00 mg   
6
Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fósforo
9,21 mg   
38
68,00 mg   
3
Manganeso
0,10 mg   
31
No disponible   
Cobre
0,07 mg   
33
0,09 mg   
25
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
1,00 mg   
37
Omega 6s
No disponible   
410,00 mg   
3
Esterol
  
  
Contenido de Agua
81,00 g   
99+
72,93 g   
99+
Ceniza
No disponible   
0,80 g   
13
Calorías >>
<< Beneficios

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