Mangostán Púrpura vs Níspero Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,60 g
23
12,14 g
40
Fibra
No disponible
1,70 g
29
Proteína
0,50 g
99+
0,40 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg
27
76,00 mcg
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
18
0,02 mg
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
18
0,02 mg
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg
99+
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg
35
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg
99+
No disponible
Grasa
0,40 g
21
0,20 g
33
Minerales
Potasio
48,00 mg
99+
266,00 mg
24
Hierro
0,17 mg
99+
0,28 mg
37
Sodio
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Calcio
5,49 mg
40
16,00 mg
25
Magnesio
13,90 mg
21
13,00 mg
22
Zinc
0,12 mg
21
0,05 mg
28
Fósforo
9,21 mg
38
27,00 mg
19
Manganeso
0,10 mg
31
0,15 mg
22
Cobre
0,07 mg
33
0,04 mg
99+
Selenio
No disponible
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
No disponible
13,00 mg
28
Omega 6s
No disponible
77,00 mg
26
Esterol
Fitosterol
No disponible
2,00 mg
15
Contenido de Agua
81,00 g
99+
86,73 g
29
Ceniza
No disponible
0,50 g
26
