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Manzana Verde vs Níspero


Níspero vs Manzana Verde


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes   
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,81 g   
33
12,14 g   
40

Fibra
2,40 g   
24
1,70 g   
29

Azúcar
10,00 g   
20
No disponible   

Proteína
0,30 g   
99+
0,40 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,02   
26
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
76,00 mcg   
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg   
99+
No disponible   

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
No disponible   

Choline
3,40 mg   
28
No disponible   

Grasa
0,20 g   
33
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
107,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Hierro
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25

Magnesio
5,00 mg   
30
13,00 mg   
22

Zinc
0,00 mg   
30
0,05 mg   
28

Fósforo
11,00 mg   
35
27,00 mg   
19

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
22

Cobre
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
13,00 mg   
28

Omega 6s
43,00 mg   
37
77,00 mg   
26

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
2,00 mg   
15

Contenido de Agua
85,60 g   
36
86,73 g   
29

Ceniza
0,20 g   
99+
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
52,00 kcal   
22
47,00 kcal   
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal   
15
No disponible   

Calorías en forma congelada
48,00 kcal   
17
No disponible   

Calorías en forma seca
243,00 kcal   
32
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal   
16
67,00 kcal   
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal   
31
No disponible   

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
No disponible   

Calorías en Tarta
265,00 kcal   
31
No disponible   

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Invierno   

Variedades
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley   
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde, Rojo, Amarillo   
Naranja, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Naranja   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Crujiente   
Jugoso   

Gusto
Dulce, Agridulce   
Dulce, Tart   

Origen
Asia Central, Oriente Medio Asia   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga   
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado   

pH Suelo
6-7   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Japón   

Otros Países
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America   
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía   

Top Importador
Rusia   
China   

Cima Exportador
China   
España   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Malus Domestica   
Eriobotrya japonica   

Sinónimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Rosaceae   

Género
Malus   
Eriobotrya   

Especies
M. domestica   
E. japonica   

Grupo Genérico
Rosa   
Rosa   

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