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Manzana Verde y Nectarina


Nectarina y Manzana Verde


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas  
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,81 g  
33
10,60 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Azúcar
10,00 g  
27
7,90 g  
99+

Proteína
0,30 g  
99+
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,02  
26
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
130,00 mcg  
10

Choline
3,40 mg  
33
6,20 mg  
22

Grasa
0,20 g  
33
0,32 g  
26

Minerales
  
  

Potasio
107,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Hierro
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnesio
5,00 mg  
30
9,00 mg  
26

Zinc
0,00 mg  
30
0,17 mg  
16

Fósforo
11,00 mg  
35
26,00 mg  
20

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
2,00 mg  
40

Omega 6s
43,00 mg  
38
111,00 mg  
17

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
85,60 g  
38
87,60 g  
26

Ceniza
0,20 g  
99+
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
52,00 kcal  
30
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal  
32
44,00 kcal  
35

Calorías en forma congelada
48,00 kcal  
32
44,00 kcal  
36

Calorías en forma seca
243,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
44,00 kcal  
37

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
175,00 kcal  
30

Calorías en Tarta
265,00 kcal  
33
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Otoño, Verano  

Variedades
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley  
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde, Rojo, Amarillo  
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crujiente  
Suculento  

Gusto
Dulce, Agridulce  
Dulce  

Origen
Asia Central, Oriente Medio Asia  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Franco arenoso  

pH Suelo
6-7  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America  
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Rusia  
Alemania  

Cima Exportador
China  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Malus Domestica  
Prunus persica  

Sinónimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Malus  
Prunus  

Especies
M. domestica  
P. persica  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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