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Maracuyá vs Guayaba Nutrición
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Maracuyá
Guayaba
Guayaba vs Maracuyá Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
23,40 g
9
14,30 g
30
Fibra
10,40 g
1
5,40 g
8
Azúcar
11,20 g
16
8,90 g
30
Proteína
2,20 g
9
2,50 g
5
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,18
9
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg
9
31,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible
0,45 mg
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
49,00 mcg
3
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg
28
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Grasa
0,70 g
10
0,95 g
7
Minerales
Potasio
348,00 mg
13
417,00 mg
10
Hierro
1,60 mg
8
0,26 mg
39
Sodio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcio
12,00 mg
29
18,00 mg
23
Magnesio
29,00 mg
6
22,00 mg
11
Zinc
0,10 mg
23
0,23 mg
12
Fósforo
68,00 mg
3
40,00 mg
8
Manganeso
No disponible
0,15 mg
21
Cobre
0,09 mg
25
0,23 mg
5
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
37
112,00 mg
6
Omega 6s
410,00 mg
3
288,00 mg
5
Esterol
Contenido de Agua
72,93 g
99+
80,80 g
99+
Ceniza
0,80 g
13
1,40 g
5
Calorías >>
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