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Maracuyá vs Naranja Nutrición
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Maracuyá
Naranja
Naranja vs Maracuyá Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
23,40 g
9
11,75 g
99+
Fibra
10,40 g
1
2,40 g
24
Azúcar
11,20 g
16
9,35 g
26
Proteína
2,20 g
9
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg
9
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg
28
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
7,60 mg
13
8,40 mg
10
Grasa
0,70 g
10
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
348,00 mg
13
181,00 mg
99+
Hierro
1,60 mg
8
0,10 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Calcio
12,00 mg
29
40,00 mg
7
Magnesio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
68,00 mg
3
14,00 mg
32
Manganeso
No disponible
0,03 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,05 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
37
7,00 mg
32
Omega 6s
410,00 mg
3
18,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
72,93 g
99+
86,75 g
28
Ceniza
0,80 g
13
0,44 g
30
Calorías >>
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Maracuyá y Tamarindo
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