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Maracuyá vs Uva pasa Nutrición

Maracuyá
Uva pasa
Uva pasa vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
23,40 g  
9
79,18 g  
1
Fibra
10,40 g  
1
3,70 g  
16
Azúcar
11,20 g  
23
59,19 g  
2
Proteína
2,20 g  
9
3,07 g  
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Grasa
0,70 g  
10
0,46 g  
19
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg  
13
749,00 mg  
2
Hierro
1,60 mg  
8
1,88 mg  
6
Sodio
28,00 mg  
2
11,00 mg  
9
Calcio
12,00 mg  
30
50,00 mg  
6
Magnesio
29,00 mg  
6
32,00 mg  
4
Zinc
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fósforo
68,00 mg  
3
101,00 mg  
2
Manganeso
0,13 mg  
29
0,30 mg  
19
Cobre
0,09 mg  
25
0,32 mg  
4
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
410,00 mg  
3
29,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Contenido de Agua
72,93 g  
99+
15,43 g  
99+
Ceniza
0,80 g  
13
1,85 g  
3
Calorías >>
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