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Maracuyá vs Uva pasa Nutrición


Uva pasa vs Maracuyá Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,40 g   
9
79,18 g   
1

Fibra
10,40 g   
1
3,70 g   
16

Azúcar
11,20 g   
16
59,19 g   
2

Proteína
2,20 g   
9
3,07 g   
3

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
11,10 mg   
5

Grasa
0,70 g   
10
0,46 g   
19

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg   
13
749,00 mg   
2

Hierro
1,60 mg   
8
1,88 mg   
6

Sodio
28,00 mg   
2
11,00 mg   
9

Calcio
12,00 mg   
29
50,00 mg   
6

Magnesio
29,00 mg   
6
32,00 mg   
4

Zinc
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13

Fósforo
68,00 mg   
3
101,00 mg   
2

Manganeso
No disponible   
0,30 mg   
16

Cobre
0,09 mg   
25
0,32 mg   
4

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
8,00 mg   
31

Omega 6s
410,00 mg   
3
29,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
72,93 g   
99+
15,43 g   
99+

Ceniza
0,80 g   
13
1,85 g   
3

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