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Mora de los Pantanos vs Azufaifo Nutrición

Mora de los Pantanos
Azufaifo
Azufaifo vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
8,60 g   
99+
20,23 g   
12
Proteína
2,40 g   
7
1,20 g   
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,90 mg   
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,08 mg   
19
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
69,00 mg   
9
Grasa
0,80 g   
9
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
No disponible   
250,00 mg   
27
Hierro
0,70 mg   
17
0,48 mg   
26
Sodio
No disponible   
3,00 mg   
17
Calcio
18,00 mg   
23
21,00 mg   
21
Magnesio
No disponible   
10,00 mg   
25
Zinc
No disponible   
0,05 mg   
28
Fósforo
35,00 mg   
14
23,00 mg   
22
Manganeso
No disponible   
0,08 mg   
34
Cobre
No disponible   
0,00 mg   
99+
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
87,00 g   
27
77,86 g   
99+
Ceniza
1,20 g   
6
0,51 g   
25
Calorías >>
<< Beneficios

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