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Mora de los Pantanos vs Caqui Japonés Nutrición

Mora de los Pantanos
Caqui Japonés
Caqui Japonés vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
8,60 g   
99+
18,59 g   
15
Fibra
No disponible   
3,60 g   
17
Azúcar
No disponible   
12,53 g   
14
Proteína
2,40 g   
7
0,58 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,60 mcg   
24
Licopeno
No disponible   
159,00 mcg   
6
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
834,00 mcg   
1
Choline
No disponible   
7,60 mg   
13
Grasa
0,80 g   
9
0,19 g   
34
Minerales
  
  
Potasio
No disponible   
161,00 mg   
99+
Hierro
0,70 mg   
17
0,15 mg   
99+
Sodio
No disponible   
1,00 mg   
20
Calcio
18,00 mg   
23
8,00 mg   
37
Magnesio
No disponible   
9,00 mg   
26
Zinc
No disponible   
0,11 mg   
22
Fósforo
35,00 mg   
14
17,00 mg   
28
Manganeso
No disponible   
0,36 mg   
12
Cobre
No disponible   
0,11 mg   
17
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34
Omega 6s
0,00 mg   
99+
39,00 mg   
38
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
4,00 mg   
14
Contenido de Agua
87,00 g   
27
80,32 g   
99+
Ceniza
1,20 g   
6
0,33 g   
36
Calorías >>
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