Casa
 Comparar Frutas

Mora de los Pantanos vs Mango Nutrición

Mora de los Pantanos
Mango
Mango vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
8,60 g  
99+
15,00 g  
27
Fibra
5,30 g  
9
1,60 g  
32
Azúcar
7,00 g  
99+
13,70 g  
14
Proteína
2,40 g  
7
0,80 g  
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,28  
2
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,70 mg  
18
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,20 mg  
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
11
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
43,00 mcg  
4
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg  
3
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,90 mg  
12
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
4,20 mcg  
18
Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasa
0,80 g  
9
0,38 g  
23
Minerales
  
  
Potasio
194,00 mg  
39
168,00 mg  
99+
Hierro
0,70 mg  
17
0,16 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
18,00 mg  
24
11,00 mg  
33
Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Fósforo
35,00 mg  
14
14,00 mg  
32
Manganeso
0,65 mg  
6
0,06 mg  
99+
Cobre
0,08 mg  
29
0,11 mg  
18
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15
Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12
Contenido de Agua
87,00 g  
29
83,46 g  
99+
Ceniza
1,20 g  
6
0,36 g  
36
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!