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Nectarina vs Fresa Nutrición
f
Nectarina
Fresa
Fresa vs Nectarina Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,60 g
99+
7,68 g
99+
Fibra
1,70 g
29
2,00 g
26
Azúcar
7,90 g
37
4,89 g
99+
Proteína
1,10 g
21
0,67 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg
22
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,02 mg
36
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
0,39 mg
37
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
35
0,13 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
38
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg
14
0,29 mg
24
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg
8
26,00 mcg
27
Choline
6,20 mg
18
5,70 mg
21
Grasa
0,32 g
26
0,30 g
28
Minerales
Potasio
201,00 mg
35
153,00 mg
99+
Hierro
0,28 mg
37
0,41 mg
28
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
6,00 mg
39
16,00 mg
25
Magnesio
9,00 mg
26
13,00 mg
22
Zinc
0,17 mg
16
0,14 mg
19
Fósforo
26,00 mg
20
24,00 mg
21
Manganeso
0,05 mg
99+
0,39 mg
10
Cobre
0,09 mg
25
0,05 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
2,00 mg
36
65,00 mg
12
Omega 6s
111,00 mg
17
90,00 mg
21
Esterol
Fitosterol
No disponible
12,00 mg
7
Contenido de Agua
87,60 g
24
90,95 g
8
Ceniza
0,50 g
26
0,40 g
33
Calorías >>
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