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Nectarina vs Guayaba


Guayaba vs Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
14,30 g  
30

Fibra
1,70 g  
31
5,40 g  
8

Azúcar
7,90 g  
99+
8,90 g  
37

Proteína
1,10 g  
21
2,50 g  
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Choline
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16

Grasa
0,32 g  
26
0,95 g  
7

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
417,00 mg  
10

Hierro
0,28 mg  
37
0,26 mg  
39

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
6,00 mg  
40
18,00 mg  
24

Magnesio
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11

Zinc
0,17 mg  
16
0,23 mg  
12

Fósforo
26,00 mg  
20
40,00 mg  
8

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
25

Cobre
0,09 mg  
25
0,23 mg  
5

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
112,00 mg  
6

Omega 6s
111,00 mg  
17
288,00 mg  
5

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
87,60 g  
26
80,80 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
68,00 kcal  
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
68,00 kcal  
19

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
55,00 kcal  
26

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Verde, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gusto
Dulce  
Agridulce  

Origen
China  
Centroamérica, México, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Marga, Rocoso, Arenoso  

pH Suelo
6-6.8  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
India  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Alemania  
Canadá  

Cima Exportador
España  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Psidium guajava  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Psidium guajava  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Myrtales  

Familia
Rosaceae  
Myrtaceae  

Género
Prunus  
Psidium  

Especies
P. persica  
Psidium guajava  

Grupo Genérico
Rosa  
Mirto  

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