Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy vs Guawa


Guawa vs Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,60 g  
99+
14,30 g  
30

Włókno
1,70 g  
31
5,40 g  
8

Cukier
7,90 g  
99+
8,90 g  
37

Białko
1,10 g  
21
2,50 g  
5

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,18  
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
31,00 mcg  
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg  
6
1,08 mg  
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
39
0,45 mg  
8

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
49,00 mcg  
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg  
99+
228,30 mg  
1

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg  
16
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Cholina
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16

Sadło
0,32 g  
26
0,95 g  
7

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg  
36
417,00 mg  
10

Żelazo
0,28 mg  
37
0,26 mg  
39

Sód
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Wapń
6,00 mg  
40
18,00 mg  
24

Magnez
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11

Cynk
0,17 mg  
16
0,23 mg  
12

Fosfor
26,00 mg  
20
40,00 mg  
8

Mangan
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
25

Miedź
0,09 mg  
25
0,23 mg  
5

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
112,00 mg  
6

Omega 6s
111,00 mg  
17
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
87,60 g  
26
80,80 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
1,40 g  
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
68,00 kcal  
22

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
44,00 kcal  
35
68,00 kcal  
20

Kalorii w postaci mrożonej
44,00 kcal  
36
68,00 kcal  
19

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal  
38
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
44,00 kcal  
37
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal  
30
240,00 kcal  
21

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
340,00 kcal  
13

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Jesień, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  
Zielony, Różowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Chrupiący  

Smak
Słodkie  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Chiny  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Ił, Skalisty, Piaszczysty  

pH Gleby
6-6.8  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indie  

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Niemcy  
Kanada  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Psidium guajava  

Synonim
Prunus Persica Var. Nucipersyka  
Psidium Guajava  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Myrtales  

Rodzina
Rosaceae  
Myrtaceae  

Genus
Prunus  
Psidium  

Gatunki
P. persica  
Psidium guajava  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Mirt  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce