Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy i Guawa


Guawa i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności   
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,60 g   
99+
14,30 g   
30

Włókno
1,70 g   
29
5,40 g   
8

Cukier
7,90 g   
37
8,90 g   
30

Białko
1,10 g   
21
2,50 g   
5

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,18   
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
31,00 mcg   
16

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,07 mg   
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg   
6
1,08 mg   
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
35
0,45 mg   
6

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
49,00 mcg   
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg   
99+
228,30 mg   
1

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg   
14
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,60 mcg   
24

Likopen
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36

Cholina
6,20 mg   
18
7,60 mg   
13

Sadło
0,32 g   
26
0,95 g   
7

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg   
35
417,00 mg   
10

Żelazo
0,28 mg   
37
0,26 mg   
39

Sód
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Wapń
6,00 mg   
39
18,00 mg   
23

Magnez
9,00 mg   
26
22,00 mg   
11

Cynk
0,17 mg   
16
0,23 mg   
12

Fosfor
26,00 mg   
20
40,00 mg   
8

Mangan
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
21

Miedź
0,09 mg   
25
0,23 mg   
5

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
112,00 mg   
6

Omega 6s
111,00 mg   
17
288,00 mg   
5

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,60 g   
24
80,80 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
1,40 g   
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal   
29
68,00 kcal   
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal   
26
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
57,00 kcal   
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
55,00 kcal   
25

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal   
30
240,00 kcal   
21

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
340,00 kcal   
11

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Jesień, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo   
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty   
Zielony, Różowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
Chrupiący   

Smak
Słodkie   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Chiny   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Ił, Skalisty, Piaszczysty   

pH Gleby
6-6.8   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indie   

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Niemcy   
Kanada   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica   
Psidium guajava   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Myrtales   

Rodzina
Rosaceae   
Myrtaceae   

Genus
Prunus   
Psidium   

Gatunki
P. persica   
Psidium guajava   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Mirt   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce