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Nectarina e Goiaba


Goiaba e Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,60 g   
99+
14,30 g   
30

Fibra
1,70 g   
29
5,40 g   
8

Açucar
7,90 g   
37
8,90 g   
30

Proteína
1,10 g   
21
2,50 g   
5

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
35
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36

Choline
6,20 mg   
18
7,60 mg   
13

Gordo
0,32 g   
26
0,95 g   
7

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg   
35
417,00 mg   
10

Ferro
0,28 mg   
37
0,26 mg   
39

Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Cálcio
6,00 mg   
39
18,00 mg   
23

Magnésio
9,00 mg   
26
22,00 mg   
11

Zinco
0,17 mg   
16
0,23 mg   
12

Fósforo
26,00 mg   
20
40,00 mg   
8

Manganês
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
21

Cobre
0,09 mg   
25
0,23 mg   
5

Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
112,00 mg   
6

6s Omega
111,00 mg   
17
288,00 mg   
5

Esteróis
  
  

Teor de água
87,60 g   
24
80,80 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
68,00 kcal   
15

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
259,00 kcal   
26
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
Não disponível   
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
55,00 kcal   
25

Calorias em Jam
175,00 kcal   
30
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   
Verde, Rosa, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Succulent   
Crispy   

Gosto
Doce   
Agridoce   

Origem
China   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Greda, Rochoso, Arenoso   

O pH do solo
6-6.8   
4.5-7   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Alemanha   
Canadá   

Top Exportador
Espanha   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Psidium guajava   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Myrtales   

Família
Rosaceae   
Myrtaceae   

Gênero
Prunus   
Psidium   

Espécies
P. persica   
Psidium guajava   

Grupo genérico
Rosa   
Murta   

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