Dom
Porównaj Owoce


Guawa i Nektarowy


Nektarowy i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
10,60 g  
99+

Włókno
5,40 g  
8
1,70 g  
31

Cukier
8,90 g  
37
7,90 g  
99+

Białko
2,50 g  
5
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
17,00 mcg  
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
1,13 mg  
6

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,19 mg  
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
5,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,77 mg  
16

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,20 mcg  
27

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
130,00 mcg  
10

Cholina
7,60 mg  
16
6,20 mg  
22

Sadło
0,95 g  
7
0,32 g  
26

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
201,00 mg  
36

Żelazo
0,26 mg  
39
0,28 mg  
37

Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Wapń
18,00 mg  
24
6,00 mg  
40

Magnez
22,00 mg  
11
9,00 mg  
26

Cynk
0,23 mg  
12
0,17 mg  
16

Fosfor
40,00 mg  
8
26,00 mg  
20

Mangan
0,15 mg  
25
0,05 mg  
99+

Miedź
0,23 mg  
5
0,09 mg  
25

Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
2,00 mg  
40

Omega 6s
288,00 mg  
5
111,00 mg  
17

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
87,60 g  
26

Popiół
1,40 g  
5
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
44,00 kcal  
37

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
44,00 kcal  
35

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
44,00 kcal  
36

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
259,00 kcal  
38

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
44,00 kcal  
37

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
175,00 kcal  
30

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
333,00 kcal  
14

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień, Lato  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Succulent  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
4.5-7  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Chiny  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Kanada  
Niemcy  

Górny Eksporter
Indie  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Prunus persica  

Synonim
Psidium Guajava  
Prunus Persica Var. Nucipersyka  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Myrtales  
Rosales  

Rodzina
Myrtaceae  
Rosaceae  

Genus
Psidium  
Prunus  

Gatunki
Psidium guajava  
P. persica  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce