Casa
Comparar Frutas


Nectarina vs Sapota


Sapota vs Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,50 g  
33

Azúcar
7,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
-  

Choline
6,20 mg  
22
6,10 mg  
23

Grasa
0,32 g  
26
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
263,00 mg  
25

Hierro
0,28 mg  
37
0,60 mg  
21

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnesio
9,00 mg  
26
26,00 mg  
8

Zinc
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fósforo
26,00 mg  
20
27,00 mg  
19

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
22,00 mg  
26

Omega 6s
111,00 mg  
17
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
-  

Contenido de Agua
87,60 g  
26
89,70 g  
15

Ceniza
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Otoño, Verano  
Invierno  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Amarillo  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Algo dulce  

Origen
China  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
6-6.8  
5-7  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
-  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Alemania  
UAE  

Cima Exportador
España  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Prunus  
Cucurbita  

Especies
P. persica  
Pepo  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

Resumen >>
<< Clasificación

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías