Casa
Comparar Frutas


Sapota vs Nectarina


Nectarina vs Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Azúcar
0,00 g  
99+
7,90 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
130,00 mcg  
10

Choline
6,10 mg  
23
6,20 mg  
22

Grasa
0,10 g  
99+
0,32 g  
26

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
201,00 mg  
36

Hierro
0,60 mg  
21
0,28 mg  
37

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40

Magnesio
26,00 mg  
8
9,00 mg  
26

Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Fósforo
27,00 mg  
19
26,00 mg  
20

Manganeso
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
2,00 mg  
40

Omega 6s
13,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
89,70 g  
15
87,60 g  
26

Ceniza
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
44,00 kcal  
35

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
44,00 kcal  
36

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
44,00 kcal  
37

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
83,00 kcal  
12
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
175,00 kcal  
30

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Otoño, Verano  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
-  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Algo dulce  
Dulce  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Franco arenoso  

pH Suelo
5-7  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
-  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
UAE  
Alemania  

Cima Exportador
India  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Prunus persica  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Cucurbitales  
Rosales  

Familia
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Género
Cucurbita  
Prunus  

Especies
Pepo  
P. persica  

Grupo Genérico
-  
Rosa  

Resumen >>
<< Clasificación

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías