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Sapota vs Nectarine


Nectarine vs Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu   
Prévention du cancer, Soins de coeur   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibre
1,50 g   
31
1,70 g   
29

Sucre
0,00 g   
99+
7,90 g   
37

Protéine
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,20 mcg   
26

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
130,00 mcg   
8

Choline
Non disponible   
6,20 mg   
18

Graisse
0,10 g   
99+
0,32 g   
26

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
201,00 mg   
35

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,28 mg   
37

Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcium
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39

Magnésium
26,00 mg   
8
9,00 mg   
26

Zinc
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Phosphore
27,00 mg   
19
26,00 mg   
20

Manganèse
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
2,00 mg   
36

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
87,60 g   
24

Cendre
0,80 g   
13
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
44,00 kcal   
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
259,00 kcal   
26

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
Non disponible   
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
Non disponible   
175,00 kcal   
30

Calories dans Pie
Non disponible   
333,00 kcal   
12

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Hiver   
L'automne, Été   

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   

Seedless Variété
Indisponible   
No   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Orange, Rose, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Indisponible   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Charnu   
Succulent   

Goût
Douceâtre   
Doux   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Loam sableux   

pH du Sol
5-7   
6-6.8   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Ensoleillé, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Yes   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Indisponible   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Émirats arabes unis   
Allemagne   

Top Exportateur
Inde   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Prunus persica   

Synonyme
Courge d'hiver   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Cucurbitales   
Rosales   

Famille
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Genre
Cucurbita   
Prunus   

Espèce
Pepo   
P. persica   

Groupe Générique
Indisponible   
Se leva   

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