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Níspero vs Manzana


Manzana vs Níspero


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,14 g  
40
13,81 g  
33

Fibra
1,70 g  
31
2,40 g  
25

Azúcar
12,10 g  
22
10,00 g  
27

Proteína
0,40 g  
99+
0,30 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
29,00 mcg  
28

Choline
2,30 mg  
35
3,40 mg  
33

Grasa
0,20 g  
33
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
107,00 mg  
99+

Hierro
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magnesio
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30

Zinc
0,05 mg  
28
0,00 mg  
30

Fósforo
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35

Manganeso
0,15 mg  
26
0,00 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
9,00 mg  
34

Omega 6s
77,00 mg  
26
43,00 mg  
38

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
86,73 g  
31
85,60 g  
38

Ceniza
0,50 g  
27
0,20 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal  
34
52,00 kcal  
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
48,00 kcal  
32

Calorías en forma congelada
47,00 kcal  
33
48,00 kcal  
32

Calorías en forma seca
266,00 kcal  
35
243,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
67,00 kcal  
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
47,00 kcal  
32

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
250,00 kcal  
37
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillo  
Verde, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crujiente  

Gusto
Dulce, Tart  
Dulce, Agridulce  

Origen
China  
Asia Central, Oriente Medio Asia  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  
Marga  

pH Suelo
5.5-6.5  
6-7  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Japón  
China  

Otros Países
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
China  
Rusia  

Cima Exportador
España  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Eriobotrya japonica  
Malus Domestica  

Sinónimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Eriobotrya  
Malus  

Especies
E. japonica  
M. domestica  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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