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Oro kiwi vs Grosella Nutrición

Oro kiwi
Grosella
Grosella vs Oro kiwi Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,23 g   
31
10,18 g   
99+
Fibra
2,00 g   
26
4,30 g   
13
Azúcar
10,98 g   
18
No disponible   
Proteína
1,23 g   
18
0,88 g   
31
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg   
4
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg   
7
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg   
4
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg   
13
No disponible   
Choline
5,00 mg   
25
No disponible   
Grasa
0,56 g   
16
0,58 g   
15
Minerales
  
  
Potasio
316,00 mg   
17
198,00 mg   
36
Hierro
0,29 mg   
36
0,31 mg   
34
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
20,00 mg   
22
25,00 mg   
18
Magnesio
14,00 mg   
20
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fósforo
29,00 mg   
18
27,00 mg   
19
Manganeso
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
23
Cobre
0,15 mg   
12
0,07 mg   
32
Selenio
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
163,00 mg   
3
46,00 mg   
17
Omega 6s
122,00 mg   
16
271,00 mg   
6
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
83,22 g   
99+
87,87 g   
22
Ceniza
0,76 g   
14
0,49 g   
27
Calorías >>
<< Beneficios

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