Acasă
Fructe si compara


aur Kiwi vs Agrișă Nutriție


Agrișă vs aur Kiwi Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
14,23 g   
31
10,18 g   
99+

Fibră
2,00 g   
26
4,30 g   
13

Zahăr
10,98 g   
18
Nu e disponibil   

Proteină
1,23 g   
18
0,88 g   
31

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,09   
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,50 mg   
4
0,29 mg   
15

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
30
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (acid folic)
34,00 mcg   
7
6,00 mcg   
29

Vitamina C (acid ascorbic)
105,40 mg   
4
27,70 mg   
33

Vitamina E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
114,00 mcg   
13
Nu e disponibil   

colină
5,00 mg   
25
Nu e disponibil   

Gras
0,56 g   
16
0,58 g   
15

minerale
  
  

Potasiu
316,00 mg   
17
198,00 mg   
36

Fier
0,29 mg   
36
0,31 mg   
34

Sodiu
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calciu
20,00 mg   
22
25,00 mg   
18

Magneziu
14,00 mg   
20
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosfor
29,00 mg   
18
27,00 mg   
19

Mangan
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
23

Cupru
0,15 mg   
12
0,07 mg   
32

Seleniu
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
163,00 mg   
3
46,00 mg   
17

6s omega
122,00 mg   
16
271,00 mg   
6

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16

Continut de apa
83,22 g   
99+
87,87 g   
22

Frasin
0,76 g   
14
0,49 g   
27

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut