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Gold-Kiwi vs Stachelbeere Ernährung

Gold-Kiwi
Stachelbeere
Stachelbeere vs Gold-Kiwi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,23 g   
31
10,18 g   
99+
Faser
2,00 g   
26
4,30 g   
13
Zucker
10,98 g   
18
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,23 g   
18
0,88 g   
31
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
15,00 mcg   
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,50 mg   
4
0,29 mg   
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure)
34,00 mcg   
7
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
105,40 mg   
4
27,70 mg   
33
Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
0,37 mg   
21
Vitamin K (Phyllochinon)
5,50 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
114,00 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Cholin
5,00 mg   
25
Nicht verfügbar   
Fett
0,56 g   
16
0,58 g   
15
Mineralien
  
  
Kalium
316,00 mg   
17
198,00 mg   
36
Eisen
0,29 mg   
36
0,31 mg   
34
Natrium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Kalzium
20,00 mg   
22
25,00 mg   
18
Magnesium
14,00 mg   
20
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphor
29,00 mg   
18
27,00 mg   
19
Mangan
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
23
Kupfer
0,15 mg   
12
0,07 mg   
32
Selen
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
163,00 mg   
3
46,00 mg   
17
Omega 6s
122,00 mg   
16
271,00 mg   
6
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
83,22 G   
99+
87,87 G   
22
Asche
0,76 G   
14
0,49 G   
27
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