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Pera vs Arándano Azules


Arándano Azules vs Pera


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón  
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta  
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,23 g  
26
14,49 g  
29

Fibra
3,10 g  
20
2,40 g  
25

Azúcar
9,75 g  
31
9,96 g  
28

Proteína
0,36 g  
99+
0,74 g  
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg  
28
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,30 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
19,30 mcg  
4

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
80,00 mcg  
19

Choline
5,10 mg  
29
6,00 mg  
24

Grasa
0,14 g  
39
0,33 g  
25

Minerales
  
  

Potasio
116,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Hierro
0,18 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
9,00 mg  
36
6,00 mg  
40

Magnesio
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29

Zinc
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17

Fósforo
12,00 mg  
34
12,00 mg  
34

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,34 mg  
16

Cobre
0,08 mg  
27
0,06 mg  
39

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
58,00 mg  
14

Omega 6s
93,00 mg  
20
88,00 mg  
22

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
26,40 mg  
5

Contenido de Agua
83,96 g  
99+
84,21 g  
99+

Ceniza
0,32 g  
38
0,24 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
57,00 kcal  
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
57,00 kcal  
26

Calorías en forma congelada
57,00 kcal  
25
51,00 kcal  
29

Calorías en forma seca
262,00 kcal  
37
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
88,00 kcal  
14

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
282,00 kcal  
29
245,00 kcal  
39

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Otoño, Verano, Invierno  
Verano  

Variedades
Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson  
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Amarillo  
Azul, Índigo  

Dentro Color
Blanco  
De color blanco grisáceo  

Forma
Pera  
Redondo  

Textura
Granoso  
Jugoso  

Gusto
Crujiente, Dulce  
Dulce  

Origen
China, Japón  
Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilloso, Arcillosa, Arenoso  
Poroso, Bien drenado  

pH Suelo
5-7.5  
4.5-5.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Caliente, sin Heladas  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
  • Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Argentina, Bélgica, India, Italia, Japón, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
China  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Pyrus communis  
Vaccinium myrtillus  

Sinónimo
Piro  
Vaccinium corymbosum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Ericales  

Familia
Rosaceae  
Ericaceae  

Género
Pyrus  
Vaccinium  

Especies
P. communis  
V. myrtillus  

Grupo Genérico
Rosa  
Brezo  

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