Casa
Comparar Frutas


Arándano Azules y Verde Kiwi


Verde Kiwi y Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,49 g  
29
14,66 g  
28

Fibra
2,40 g  
25
3,00 g  
21

Azúcar
9,96 g  
28
8,99 g  
36

Proteína
0,74 g  
39
1,14 g  
20

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg  
99+
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
40,30 mcg  
1

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
122,00 mcg  
13

Choline
6,00 mg  
24
7,80 mg  
14

Grasa
0,33 g  
25
0,52 g  
17

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Hierro
0,28 mg  
37
0,31 mg  
34

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
34,00 mg  
12

Magnesio
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17

Zinc
0,16 mg  
17
0,14 mg  
19

Fósforo
12,00 mg  
34
34,00 mg  
15

Manganeso
0,34 mg  
16
0,10 mg  
36

Cobre
0,06 mg  
39
0,13 mg  
14

Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
42,00 mg  
21

Omega 6s
88,00 mg  
22
246,00 mg  
8

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
15,00 mg  
13

Contenido de Agua
84,21 g  
99+
83,07 g  
99+

Ceniza
0,24 g  
99+
0,61 g  
20

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
61,00 kcal  
25

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
61,00 kcal  
24

Calorías en forma congelada
51,00 kcal  
29
61,00 kcal  
23

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
352,00 kcal  
11

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal  
14
105,00 kcal  
10

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
61,00 kcal  
22

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
245,00 kcal  
20

Calorías en Tarta
245,00 kcal  
39
345,00 kcal  
12

Características

Tipo
Baya  
Tropical  

Temporada
Verano  
Primavera, Verano, Invierno  

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Azul, Índigo  
Marrón, Verde  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Verde  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Dulce  
Agrio - Dulce, Picante  

Origen
Norteamérica  
China  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
4.5-5.5  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Italia  

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Chile  
Nueva Zelanda  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus  
Actinidia deliciosa  

Sinónimo
Vaccinium corymbosum  
Actinidia deliciosa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Orden
Ericales  
Ericales  

Familia
Ericaceae  
Actinidiaceae  

Género
Vaccinium  
Actinidia  

Especies
V. myrtillus  
A. deliciosa  

Grupo Genérico
Brezo  
Kiwi  

Beneficios >>
<< Todas

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías