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Arándano Azules y Verde Kiwi


Verde Kiwi y Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,49 g   
29
14,66 g   
28

Fibra
2,40 g   
24
3,00 g   
20

Azúcar
9,96 g   
21
8,99 g   
29

Proteína
0,74 g   
39
1,14 g   
20

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg   
99+
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
40,30 mcg   
1

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
122,00 mcg   
11

Choline
6,00 mg   
20
7,80 mg   
11

Grasa
0,33 g   
25
0,52 g   
17

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Hierro
0,28 mg   
37
0,31 mg   
34

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
6,00 mg   
39
34,00 mg   
12

Magnesio
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17

Zinc
0,16 mg   
17
0,14 mg   
19

Fósforo
12,00 mg   
34
34,00 mg   
15

Manganeso
0,34 mg   
13
0,10 mg   
32

Cobre
0,06 mg   
39
0,13 mg   
14

Selenio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
42,00 mg   
19

Omega 6s
88,00 mg   
22
246,00 mg   
8

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
No disponible   

Contenido de Agua
84,21 g   
39
83,07 g   
99+

Ceniza
0,24 g   
40
0,61 g   
19

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal   
19
61,00 kcal   
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
51,00 kcal   
14
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
352,00 kcal   
10

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal   
9
105,00 kcal   
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
245,00 kcal   
20

Calorías en Tarta
245,00 kcal   
36
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Baya   
Tropical   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano, Invierno   

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Azul, Índigo   
Marrón, Verde   

Dentro Color
De color blanco grisáceo   
Verde   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Suculento   

Gusto
Dulce   
Agrio - Dulce, Picante   

Origen
Norteamérica   
China   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
4.5-5.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Italia   

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Chile   
Nueva Zelanda   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus   
Actinidia deliciosa   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Ericales   
Ericales   

Familia
Ericaceae   
Actinidiaceae   

Género
Vaccinium   
Actinidia   

Especies
V. myrtillus   
A. deliciosa   

Grupo Genérico
Brezo   
Kiwi   

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