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Verde Kiwi vs Pomelo Nutrición

Verde Kiwi
Pomelo
Pomelo vs Verde Kiwi Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,66 g  
28
9,62 g  
99+
Fibra
3,00 g  
21
1,00 g  
38
Azúcar
8,99 g  
36
8,40 g  
39
Proteína
1,14 g  
20
0,76 g  
38
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg  
40
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
27
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg  
5
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg  
7
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
-  
Choline
7,80 mg  
14
14,20 mg  
2
Grasa
0,52 g  
17
0,04 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
312,00 mg  
18
216,00 mg  
34
Hierro
0,31 mg  
34
0,11 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcio
34,00 mg  
12
4,00 mg  
99+
Magnesio
17,00 mg  
17
6,00 mg  
29
Zinc
0,14 mg  
19
0,08 mg  
25
Fósforo
34,00 mg  
15
17,00 mg  
28
Manganeso
0,10 mg  
36
0,02 mg  
99+
Cobre
0,13 mg  
14
0,05 mg  
99+
Selenio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
42,00 mg  
21
12,00 mg  
32
Omega 6s
246,00 mg  
8
30,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
83,07 g  
99+
89,10 g  
16
Ceniza
0,61 g  
20
0,50 g  
27
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