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Pomelo vs Verde Kiwi Nutrición

Pomelo
Verde Kiwi
Verde Kiwi vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,62 g  
99+
14,66 g  
28
Fibra
1,00 g  
38
3,00 g  
21
Azúcar
8,40 g  
39
8,99 g  
36
Proteína
0,76 g  
38
1,14 g  
20
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
138,00 mcg  
7
4,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,34 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
34
0,18 mg  
40
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
27
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg  
12
92,70 mg  
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
1,46 mg  
7
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
40,30 mcg  
1
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
122,00 mcg  
13
Choline
14,20 mg  
2
7,80 mg  
14
Grasa
0,04 g  
99+
0,52 g  
17
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg  
34
312,00 mg  
18
Hierro
0,11 mg  
99+
0,31 mg  
34
Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcio
4,00 mg  
99+
34,00 mg  
12
Magnesio
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17
Zinc
0,08 mg  
25
0,14 mg  
19
Fósforo
17,00 mg  
28
34,00 mg  
15
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
36
Cobre
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
14
Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
42,00 mg  
21
Omega 6s
30,00 mg  
99+
246,00 mg  
8
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
15,00 mg  
13
Contenido de Agua
89,10 g  
16
83,07 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,61 g  
20
Calorías >>
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