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pomelo vs Green Kiwi Nutrition

pomelo
Green Kiwi
Green Kiwi vs pomelo Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,62 g  
99+
14,66 g  
28
Vezel
1,00 g  
38
3,00 g  
21
Suiker
8,40 g  
39
8,99 g  
36
Eiwit
0,76 g  
38
1,14 g  
20
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,07  
20
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
138,00 mcg  
7
4,00 mcg  
33
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
34
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
34
Vitamine B3 (niacine)
0,22 mg  
99+
0,34 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
34
0,18 mg  
40
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
27
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
25,00 mcg  
9
Vitamine C (ascorbinezuur)
61,00 mg  
12
92,70 mg  
5
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
1,46 mg  
7
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
40,30 mcg  
1
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
122,00 mcg  
13
choline
14,20 mg  
2
7,80 mg  
14
Dik
0,04 g  
99+
0,52 g  
17
mineralen
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
312,00 mg  
18
Ijzer
0,11 mg  
99+
0,31 mg  
34
Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcium
4,00 mg  
99+
34,00 mg  
12
Magnesium
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17
Zink
0,08 mg  
25
0,14 mg  
19
Fosfor
17,00 mg  
28
34,00 mg  
15
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
36
Koper
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
14
Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
12,00 mg  
32
42,00 mg  
21
Omega 6s
30,00 mg  
99+
246,00 mg  
8
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
15,00 mg  
13
Water inhoud
89,10 g  
16
83,07 g  
99+
As
0,50 g  
27
0,61 g  
20
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