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Confronto Frutta


Pomelo contro Verde Kiwi Nutrizione


Verde Kiwi contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,62 g   
99+
14,66 g   
28

Fibra
1,00 g   
36
3,00 g   
20

Zucchero
Non Disponibile   
8,99 g   
29

Proteina
0,76 g   
38
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
40,30 mcg   
1

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
122,00 mcg   
11

Colina
Non Disponibile   
7,80 mg   
11

Grasso
0,04 g   
99+
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
216,00 mg   
34
312,00 mg   
18

Ferro
0,11 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
4,00 mg   
99+
34,00 mg   
12

Magnesio
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17

Zinco
0,08 mg   
25
0,14 mg   
19

Fosforo
17,00 mg   
28
34,00 mg   
15

Manganese
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
32

Rame
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selenio
Non Disponibile   
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
42,00 mg   
19

Omega 6s
Non Disponibile   
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
83,07 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
0,61 g   
19

Calorie >>
<< Benefici

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