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Verde Kiwi contro Prugna Nutrizione
f
Verde Kiwi
Prugna
Prugna contro Verde Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,66 g
28
11,42 g
99+
Fibra
3,00 g
20
1,40 g
32
Zucchero
8,99 g
29
9,92 g
22
Proteina
1,14 g
20
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg
36
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
27
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg
9
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg
5
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg
6
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
6,40 mcg
12
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg
11
73,00 mcg
19
Colina
7,80 mg
11
1,90 mg
31
Grasso
0,52 g
17
0,28 g
29
Minerali
Potassio
312,00 mg
18
157,00 mg
99+
Ferro
0,31 mg
34
0,17 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcio
34,00 mg
12
6,00 mg
39
Magnesio
17,00 mg
17
7,00 mg
28
Zinco
0,14 mg
19
0,10 mg
23
Fosforo
34,00 mg
15
16,00 mg
29
Manganese
0,10 mg
32
0,05 mg
99+
Rame
0,13 mg
14
0,06 mg
39
Selenio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
42,00 mg
19
0,00 mg
38
Omega 6s
246,00 mg
8
44,00 mg
36
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
83,07 g
99+
87,02 g
26
Cenere
0,61 g
19
0,40 g
33
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Ciliegia Dolce Frutta
Visciola Frutta
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Benefici
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Ribes Rosso
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Nutrizione
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Prugna e Feijoa
Benefici
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Prugna e Bacca di sambuco
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