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Pomelo vs Chirimoya Nutrición

Pomelo
Chirimoya
Chirimoya vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,62 g  
99+
17,71 g  
18
Fibra
1,00 g  
38
3,00 g  
21
Azúcar
8,40 g  
39
12,87 g  
17
Proteína
0,76 g  
38
1,57 g  
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,13 mg  
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,64 mg  
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
34
0,35 mg  
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg  
12
12,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,27 mg  
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
6,00 mcg  
38
Choline
14,20 mg  
2
7,20 mg  
17
Grasa
0,04 g  
99+
0,68 g  
11
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg  
34
287,00 mg  
20
Hierro
0,11 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calcio
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnesio
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17
Zinc
0,08 mg  
25
0,16 mg  
17
Fósforo
17,00 mg  
28
26,00 mg  
20
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
37
Cobre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
33
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
318,00 mg  
1
Omega 6s
30,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
89,10 g  
16
79,39 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,65 g  
19
Calorías >>
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