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Toranja vs Anona Nutrição

Toranja
Anona
Anona vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,62 g  
99+
17,71 g  
18
Fibra
1,00 g  
38
3,00 g  
21
Açucar
8,40 g  
39
12,87 g  
17
Proteína
0,76 g  
38
1,57 g  
14
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,13 mg  
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,64 mg  
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
34
0,35 mg  
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg  
12
12,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,27 mg  
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
6,00 mcg  
38
Choline
14,20 mg  
2
7,20 mg  
17
Gordo
0,04 g  
99+
0,68 g  
11
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg  
34
287,00 mg  
20
Ferro
0,11 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sódio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Cálcio
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnésio
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17
Zinco
0,08 mg  
25
0,16 mg  
17
Fósforo
17,00 mg  
28
26,00 mg  
20
Manganês
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
37
Cobre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
33
Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
318,00 mg  
1
6s Omega
30,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Teor de água
89,10 g  
16
79,39 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,65 g  
19
Calorias >>
<< Benefícios

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