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Chirimoya vs Pomelo Nutrición

Chirimoya
Pomelo
Pomelo vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
17,71 g  
18
9,62 g  
99+
Fibra
3,00 g  
21
1,00 g  
38
Azúcar
12,87 g  
17
8,40 g  
39
Proteína
1,57 g  
14
0,76 g  
38
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg  
12
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg  
11
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
-  
Choline
7,20 mg  
17
14,20 mg  
2
Grasa
0,68 g  
11
0,04 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg  
20
216,00 mg  
34
Hierro
0,27 mg  
38
0,11 mg  
99+
Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcio
10,00 mg  
35
4,00 mg  
99+
Magnesio
17,00 mg  
17
6,00 mg  
29
Zinc
0,16 mg  
17
0,08 mg  
25
Fósforo
26,00 mg  
20
17,00 mg  
28
Manganeso
0,09 mg  
37
0,02 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
33
0,05 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
12,00 mg  
32
Omega 6s
56,00 mg  
30
30,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
79,39 g  
99+
89,10 g  
16
Ceniza
0,65 g  
19
0,50 g  
27
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