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Confronto Frutta

Annona cherimola contro Pomelo Nutrizione

Annona cherimola
Pomelo
Pomelo contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
17,71 g   
18
9,62 g   
99+
Fibra
3,00 g   
20
1,00 g   
36
Zucchero
12,87 g   
12
Non Disponibile   
Proteina
1,57 g   
14
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg   
10
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg   
5
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg   
99+
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg   
25
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
Non Disponibile   
Grasso
0,68 g   
11
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg   
20
216,00 mg   
34
Ferro
0,27 mg   
38
0,11 mg   
99+
Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Calcio
10,00 mg   
34
4,00 mg   
99+
Magnesio
17,00 mg   
17
6,00 mg   
29
Zinco
0,16 mg   
17
0,08 mg   
25
Fosforo
26,00 mg   
20
17,00 mg   
28
Manganese
0,09 mg   
33
0,02 mg   
99+
Rame
0,07 mg   
33
0,05 mg   
99+
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
Non Disponibile   
Omega 6s
56,00 mg   
29
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
79,39 g   
99+
89,10 g   
14
Cenere
0,65 g   
18
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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