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Confronto Frutta

Pomelo contro Visciola Nutrizione

Pomelo
Visciola
Visciola contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,62 g   
99+
12,20 g   
39
Fibra
1,00 g   
36
1,60 g   
30
Zucchero
Non Disponibile   
8,50 g   
31
Proteina
0,76 g   
38
1,00 g   
25
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,10 mcg   
27
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
85,00 mcg   
16
Colina
Non Disponibile   
6,10 mg   
19
Grasso
0,04 g   
99+
0,30 g   
28
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg   
34
173,00 mg   
99+
Ferro
0,11 mg   
99+
0,32 mg   
33
Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcio
4,00 mg   
99+
16,00 mg   
25
Magnesio
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26
Zinco
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23
Fosforo
17,00 mg   
28
15,00 mg   
31
Manganese
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
30
Rame
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
21
Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
44,00 mg   
18
Omega 6s
Non Disponibile   
46,00 mg   
35
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
86,13 g   
32
Cenere
0,50 g   
26
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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