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 Confronto Frutta

Visciola contro Pomelo Nutrizione

Visciola
Pomelo
Pomelo contro Visciola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,20 g   
39
9,62 g   
99+
Fibra
1,60 g   
30
1,00 g   
36
Zucchero
8,50 g   
31
Non Disponibile   
Proteina
1,00 g   
25
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
Non Disponibile   
Colina
6,10 mg   
19
Non Disponibile   
Grasso
0,30 g   
28
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
173,00 mg   
99+
216,00 mg   
34
Ferro
0,32 mg   
33
0,11 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
16,00 mg   
25
4,00 mg   
99+
Magnesio
9,00 mg   
26
6,00 mg   
29
Zinco
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25
Fosforo
15,00 mg   
31
17,00 mg   
28
Manganese
0,11 mg   
30
0,02 mg   
99+
Rame
0,10 mg   
21
0,05 mg   
99+
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg   
18
Non Disponibile   
Omega 6s
46,00 mg   
35
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
86,13 g   
32
89,10 g   
14
Cenere
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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