Home
mbandhingaké Frutas


Pomelo vs ora nguntungke Cherry Nutrition


ora nguntungke Cherry vs Pomelo Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
9.62 g  
99+
12.20 g  
39

serat
1.00 g  
38
1.60 g  
32

Sugar
8.40 g  
39
8.50 g  
38

protein
0.76 g  
38
1.00 g  
25

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.08  
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
138.00 MCG  
7
64.00 MCG  
11

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
28
0.03 mg  
31

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
32
0.04 mg  
23

Vitamin B3 (niacin)
0.22 mg  
99+
0.40 mg  
36

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg  
34
0.14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
9.00 MCG  
26
8.00 MCG  
27

Vitamin C (Ascorbic asam)
61.00 mg  
12
10.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.15 mg  
38
0.07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0.60 MCG  
36
2.10 MCG  
28

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
-  
85.00 MCG  
18

kolin
14.20 mg  
2
6.10 mg  
23

lemak
0.04 g  
99+
0.30 g  
28

Minerals
  
  

kalium
216.00 mg  
34
173.00 mg  
99+

Iron
0.11 mg  
99+
0.32 mg  
33

sodium
1.00 mg  
20
3.00 mg  
17

calcium
4.00 mg  
99+
16.00 mg  
26

Magnesium
6.00 mg  
29
9.00 mg  
26

seng
0.08 mg  
25
0.10 mg  
23

fosfor
17.00 mg  
28
15.00 mg  
31

Manganese
0.02 mg  
99+
0.11 mg  
34

tembaga
0.05 mg  
99+
0.10 mg  
21

selenium
0.10 MCG  
16
0.00 MCG  
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
12.00 mg  
32
44.00 mg  
20

6s Omega
30.00 mg  
99+
46.00 mg  
36

Sterol
  
  

Phytosterol
24.00 mg  
6
12.00 mg  
16

Kadar banyu
89.10 g  
16
86.13 g  
34

Ash
0.50 g  
27
0.40 g  
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low